الأرز هو الغذاء الرئيسي في العديد من المناطق، وخاصة الدول الآسيوية مثل الصين واليابان. بسبب سهولة توافرها في هذه البلدان، جعلته جزء من نظامهم الغذائي، وكذلك سر جمالهم.يحتوي ماء الأرز المواد الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة للبشرة والشعر. و فيتامينات B، C و E وكذلك المعادن وثمانية أحماض أمينية أساسية تعزز الصحة العامة وكذلك الجمال.بعبارات بسيطة، ماء الأرز هو المحلول الابيض الذى يشبه اللبن و الذى تحصل عليه بعد نقع أو سلق الأرز. ويمكن أن يكون مركز،او مخفف أو حتى يتخمر لاخراج أكثر من فوائده.شيء آخر رائع عن ماء الأرز هو أنه ربما كان أبسط DIY "مستحضرات التجميل" يمكن لشخص أن يصنعه في المنزل.
القليل من الأرز والماء هو كل ما تحتاجه!الفوائد الجمالية لماء الأرزهناك طريقتان لجعل ماء الأرز - الغلى او بدون غلى.خطوات عمل ماء الأرز المغلي :1. غسل 1 كوب من الأرز العضوي بالمياه النظيفة.
2. طبخ الأرز في اناء ( لا تغطى الاناء ) مع 3 أكواب من الماء.وضع الأرز في مقلاة
إضافة 3 أكواب من الماء
3. بعد أن ينضج الأرز، صفى الماء في وعاء نظيف.
اترك ماء الأرز حتى يبرد، ثم خزنها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى اسبوع كامل.
طريقة عمل ماء الأرز بدون غلى المياه .خطوات لجعل ماء الأرز المغلي دون:1. يشطف 1 كوب من الأرز العضوي مع الماء وإضافة 2 كوب من الماء إليها.
يضاف الماء إلى الأرز3. اتركها لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
نقع الأرز في الماء4. يقلب ثم يصفى المياه في وعاء آخر.
و الان حصلت على ماء الأرز
انقل هذه المياه في وعاء نظيف وخونه في الثلاجة لمدة 3 إلى 4 أيام. يرج جيدا قبل الاستعمال.يمكنك أيضا الحفاظ على ماء الأرز في درجة حرارة الغرفة لمدة 2 أيام للسماح التخمير قبل تخزينها في الثلاجة. لاستخدام ماء الأرز المخمر، يخفف مع الماء العادي في نسبة 1: 3 قبل استخدامه.بمجرد حصولك على ماء الأرز ، يمكنك استخدامها في حياتك اليومية العناية بالبشرة والشعر كروتين. نقول وداعا لمستحضرات التجميل باهظة الثمن والقائمة على المواد الكيميائية للبشرة والشعر. ماء الأرز هو العلاج الجمالى في نهاية المطاف!وهنا هي فوائد ماء الأرز للبشرة والشعر.
. يحسن صحة الشعرشعر صحيماء الأرز يجعل الشعر ناعم وقوي وصحي. يتكون الشعر من البروتين، وبالتالي فإن البروتين في ماء الأرز هو جيد لشعرك. بروتين الأرز يقوي جذور الشعرة ويملأ الشقوق، مما يؤدى إلى شعر لامع وناعم.بالإضافة إلى ذلك، يحتوي ماء الأرز على اينوزيتول، وهو نوع من الكربوهيدرات التي يمكن أن تمنع تلف الشعر والحفاظ عليها في حالة صحية وناعمة.في الواقع، يمكن أن يعالج تساقط الشعر عن طريق زيادة معدل نمو الشعر الجديد وتعزيز جدائل الشعر عندما يكبر.
بعد غسل الشعر بالشامبو ، صب الماء الأرز المخفف بالماء العادي على شعرك.
باستخدام أطراف أصابعك، بلطفدلك فروة الرأس لمدة 10 دقيقة.
اشطف شعرك جيدا بالماء العادي.
اتبع علاج الشعر هذا 2 أو 3 مرات في الأسبوع.تغذية إضافية، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية، مثل إكليل الجبل والخزامى أو إبرة الراعي، إلى ماء الأرز قبل الاستخدام.يمكنك أيضا إضافة الشاي الأخضر في ذلك. إذا كنت تستخدم ماء الأرز المخمر، تأكد من تخفيفه قبل شطف شعرك بها.2
. يقلل تجعد الشعرتجعد الشعرعندما يتعلق الأمر بتجعد الشعر ولا يمكن السيطرة عليه، ماء الأرز هو مفيد للغاية. حيث يحتوى على كمية جيدة من البروتين في أنها يمكن تنعم شعرك بشكل عميق. ويمكن أن يساعد أيضا على تقليل تجعد الشعر وتحسين مرونة الشعر.في دراسة 2010 نشرت في المجلة الدولية لعلوم التجميل، قام الباحثون بإجراء أبحاث مكثفة ممارسات العناية بالشعر للمرأة اليابانية، ووجد أن هؤلاء النساء تستخدم ماء الأرز لشطف الشعر في كل يوم.ماء الأرز يزيد من مرونة الشعر.
اغسلى شعرك بالشامبو واشطفيه جيدا بالماء البارد.
اخلطى 1 جزء من ماء الأرز المخمر مع 3 أجزاء من الماء ب
استخدام هذا الخليط باعتباره شطف النهائي.
كررى هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع لأفضل النتائج.3. يلطف البشرة المتهيجةتهيج الجلديساعد النشا الموجود في ماء الأرز على علاج الجلد الجاف و الأكزيما. ويمكنه تهدئة تهيج الجلد والالتهابات.ووجدت الدراسة التي نشرت في عام 2002 فى اكتاديرماتوا أن التعرض لماء الاستحمام التي تحتوي على نشا الأرز، مرتين يوميا لمدة 15 دقيقة، أدت إلى تحسن بنسبة 20٪ من تلف الجلد.
لعلاج تهيج الجلد أو الالتهاب ، إضيفى بضع كؤوس من الماء الأرز لمياه الاستحمام الدافئة . و انقعى جسمك في هذا الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة، مرتين يوميا.
لعلاج التهاب الجلد الموضعى، بلل القطنة في ماء الأرز بارد وتطبيقه على المنطقة المصابة. كرر عدة مرات في اليوم.
علاج المسام الواسعة
تساهم المسام المفتوحة أو الكبيرة على الجلد في أنواع مختلفة من المشاكل مثل حب الشباب والرؤوس السوداء. المسام الواسعة مشكلة شائعة في الناس من ذوي البشرة الدهنية. للمساعدة في مكافحة هذه المشكلة المزعجة، ماء الأرز فعال للغاية.يعمل ماء الأرز باعتباره لدواء قابض طبيعي فهو يقلل من المسام الكبيرة ويساعد على استعادة توازن درجة الحموضة في الجلد.
خففى ماء الأرز مع كمية متساوية من الماء.
بللى القطنة في المحلول وطبيقه على وجهك.
اتركيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفيها .
للحصول على أفضل النتائج، استخدم هذا العلاج كل ليلة بعد غسل وجهك.5. يحسن مظهر البشرة و
صحة الجلد
كما يحسن ماء الأرز بشرتك ويجعل بشرتك صحية وخالية من العيوب. كما أنه يساعد على طرد السموم من الجلد، ويحسن مرونة الجلد ويقلل من التهاب.بالاضافة الى ذلك، يمنع بقع الشيخوخة وتصبغ الجلد.
بللى قطعة من القطن في ماء الأرز المخفف.
طبقيها على وجه نظيف.
اتركيها لمدة 5 إلى 10 دقائق.
ثم التدليك، في حركات دائرية لعدة دقائق.
اشطفى بالماء الفاتر.
افعلى هذا على الأقل مرة واحدة يوميا.6. يجعل البشرة ناعمة
ماء الأرز له فوائد كبيرة لحفظ بشرتك ناعمة ورطبة. البروتين في ماء الارز يمنع فقدان الماء للمساعدة على إبقاء الجلد رطب لفترة أطول.أيضا، أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على الحد من ضرر الجذور الحرة الناتجة عن الشيخوخة، والتعرض لأشعة الشمس والعوامل البيئية.
خففى ماء الأرز بالماء البارد في نسبة 1: 2.
بللى منشفة في هذا المحلول.
ضعى المنشفة على وجه نظيف وتترك لمدة 15 دقيقة أو أكثر.
اغسلى بلطف وجهك ببقايا ماء الأرز للحصول على بشرة ناعمة الملمس.
وأخيرا، اشطفى وجهك بالماء العادي.
كررى هذا العلاج مرة واحدة يوميا.نصائح إضافية
يمكنك استخدام أي صنف من الأرز مثل الأرز الأبيض والأرز الأسمر اوالأرز والياسمين، الخ
اشطفى دائما ماء الأرز مرة واحدة بالماء لإزالة الأوساخ والجزيئات الأخرى.
حاولى استخدام الأرز العضوي، على الرغم من أنه هو قليلا أكثر تكلفة من الأرز العادي والمنتجات العضوية لا تحتوي على مبيدات الآفات.
لا تستخدمى ماء الأرز غير مخفف في شعرك، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تكتلات وقد تتراكم في شعرك مع مرور الوقت.
المصادر
القليل من الأرز والماء هو كل ما تحتاجه!الفوائد الجمالية لماء الأرزهناك طريقتان لجعل ماء الأرز - الغلى او بدون غلى.خطوات عمل ماء الأرز المغلي :1. غسل 1 كوب من الأرز العضوي بالمياه النظيفة.
2. طبخ الأرز في اناء ( لا تغطى الاناء ) مع 3 أكواب من الماء.وضع الأرز في مقلاة
إضافة 3 أكواب من الماء
3. بعد أن ينضج الأرز، صفى الماء في وعاء نظيف.
اترك ماء الأرز حتى يبرد، ثم خزنها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى اسبوع كامل.
طريقة عمل ماء الأرز بدون غلى المياه .خطوات لجعل ماء الأرز المغلي دون:1. يشطف 1 كوب من الأرز العضوي مع الماء وإضافة 2 كوب من الماء إليها.يضاف الماء إلى الأرز3. اتركها لمدة 15 إلى 30 دقيقة.نقع الأرز في الماء4. يقلب ثم يصفى المياه في وعاء آخر.و الان حصلت على ماء الأرز
انقل هذه المياه في وعاء نظيف وخونه في الثلاجة لمدة 3 إلى 4 أيام. يرج جيدا قبل الاستعمال.يمكنك أيضا الحفاظ على ماء الأرز في درجة حرارة الغرفة لمدة 2 أيام للسماح التخمير قبل تخزينها في الثلاجة. لاستخدام ماء الأرز المخمر، يخفف مع الماء العادي في نسبة 1: 3 قبل استخدامه.بمجرد حصولك على ماء الأرز ، يمكنك استخدامها في حياتك اليومية العناية بالبشرة والشعر كروتين. نقول وداعا لمستحضرات التجميل باهظة الثمن والقائمة على المواد الكيميائية للبشرة والشعر. ماء الأرز هو العلاج الجمالى في نهاية المطاف!وهنا هي فوائد ماء الأرز للبشرة والشعر.
. يحسن صحة الشعرشعر صحيماء الأرز يجعل الشعر ناعم وقوي وصحي. يتكون الشعر من البروتين، وبالتالي فإن البروتين في ماء الأرز هو جيد لشعرك. بروتين الأرز يقوي جذور الشعرة ويملأ الشقوق، مما يؤدى إلى شعر لامع وناعم.بالإضافة إلى ذلك، يحتوي ماء الأرز على اينوزيتول، وهو نوع من الكربوهيدرات التي يمكن أن تمنع تلف الشعر والحفاظ عليها في حالة صحية وناعمة.في الواقع، يمكن أن يعالج تساقط الشعر عن طريق زيادة معدل نمو الشعر الجديد وتعزيز جدائل الشعر عندما يكبر.
بعد غسل الشعر بالشامبو ، صب الماء الأرز المخفف بالماء العادي على شعرك.
باستخدام أطراف أصابعك، بلطفدلك فروة الرأس لمدة 10 دقيقة.
اشطف شعرك جيدا بالماء العادي.
اتبع علاج الشعر هذا 2 أو 3 مرات في الأسبوع.تغذية إضافية، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية، مثل إكليل الجبل والخزامى أو إبرة الراعي، إلى ماء الأرز قبل الاستخدام.يمكنك أيضا إضافة الشاي الأخضر في ذلك. إذا كنت تستخدم ماء الأرز المخمر، تأكد من تخفيفه قبل شطف شعرك بها.2
. يقلل تجعد الشعرتجعد الشعرعندما يتعلق الأمر بتجعد الشعر ولا يمكن السيطرة عليه، ماء الأرز هو مفيد للغاية. حيث يحتوى على كمية جيدة من البروتين في أنها يمكن تنعم شعرك بشكل عميق. ويمكن أن يساعد أيضا على تقليل تجعد الشعر وتحسين مرونة الشعر.في دراسة 2010 نشرت في المجلة الدولية لعلوم التجميل، قام الباحثون بإجراء أبحاث مكثفة ممارسات العناية بالشعر للمرأة اليابانية، ووجد أن هؤلاء النساء تستخدم ماء الأرز لشطف الشعر في كل يوم.ماء الأرز يزيد من مرونة الشعر.
اغسلى شعرك بالشامبو واشطفيه جيدا بالماء البارد.
اخلطى 1 جزء من ماء الأرز المخمر مع 3 أجزاء من الماء ب
استخدام هذا الخليط باعتباره شطف النهائي.
كررى هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع لأفضل النتائج.3. يلطف البشرة المتهيجةتهيج الجلديساعد النشا الموجود في ماء الأرز على علاج الجلد الجاف و الأكزيما. ويمكنه تهدئة تهيج الجلد والالتهابات.ووجدت الدراسة التي نشرت في عام 2002 فى اكتاديرماتوا أن التعرض لماء الاستحمام التي تحتوي على نشا الأرز، مرتين يوميا لمدة 15 دقيقة، أدت إلى تحسن بنسبة 20٪ من تلف الجلد.
لعلاج تهيج الجلد أو الالتهاب ، إضيفى بضع كؤوس من الماء الأرز لمياه الاستحمام الدافئة . و انقعى جسمك في هذا الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة، مرتين يوميا.
لعلاج التهاب الجلد الموضعى، بلل القطنة في ماء الأرز بارد وتطبيقه على المنطقة المصابة. كرر عدة مرات في اليوم.
علاج المسام الواسعة
تساهم المسام المفتوحة أو الكبيرة على الجلد في أنواع مختلفة من المشاكل مثل حب الشباب والرؤوس السوداء. المسام الواسعة مشكلة شائعة في الناس من ذوي البشرة الدهنية. للمساعدة في مكافحة هذه المشكلة المزعجة، ماء الأرز فعال للغاية.يعمل ماء الأرز باعتباره لدواء قابض طبيعي فهو يقلل من المسام الكبيرة ويساعد على استعادة توازن درجة الحموضة في الجلد.
خففى ماء الأرز مع كمية متساوية من الماء.
بللى القطنة في المحلول وطبيقه على وجهك.
اتركيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفيها .
للحصول على أفضل النتائج، استخدم هذا العلاج كل ليلة بعد غسل وجهك.5. يحسن مظهر البشرة و
صحة الجلد
كما يحسن ماء الأرز بشرتك ويجعل بشرتك صحية وخالية من العيوب. كما أنه يساعد على طرد السموم من الجلد، ويحسن مرونة الجلد ويقلل من التهاب.بالاضافة الى ذلك، يمنع بقع الشيخوخة وتصبغ الجلد.
بللى قطعة من القطن في ماء الأرز المخفف.
طبقيها على وجه نظيف.
اتركيها لمدة 5 إلى 10 دقائق.
ثم التدليك، في حركات دائرية لعدة دقائق.
اشطفى بالماء الفاتر.
افعلى هذا على الأقل مرة واحدة يوميا.6. يجعل البشرة ناعمة
ماء الأرز له فوائد كبيرة لحفظ بشرتك ناعمة ورطبة. البروتين في ماء الارز يمنع فقدان الماء للمساعدة على إبقاء الجلد رطب لفترة أطول.أيضا، أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على الحد من ضرر الجذور الحرة الناتجة عن الشيخوخة، والتعرض لأشعة الشمس والعوامل البيئية.
خففى ماء الأرز بالماء البارد في نسبة 1: 2.
بللى منشفة في هذا المحلول.
ضعى المنشفة على وجه نظيف وتترك لمدة 15 دقيقة أو أكثر.
اغسلى بلطف وجهك ببقايا ماء الأرز للحصول على بشرة ناعمة الملمس.
وأخيرا، اشطفى وجهك بالماء العادي.
كررى هذا العلاج مرة واحدة يوميا.نصائح إضافية
يمكنك استخدام أي صنف من الأرز مثل الأرز الأبيض والأرز الأسمر اوالأرز والياسمين، الخ
اشطفى دائما ماء الأرز مرة واحدة بالماء لإزالة الأوساخ والجزيئات الأخرى.
حاولى استخدام الأرز العضوي، على الرغم من أنه هو قليلا أكثر تكلفة من الأرز العادي والمنتجات العضوية لا تحتوي على مبيدات الآفات.
لا تستخدمى ماء الأرز غير مخفف في شعرك، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تكتلات وقد تتراكم في شعرك مع مرور الوقت.
المصادر
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1468-2494.2010.00605_3.x/abstract
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12353708
تعليقات
إرسال تعليق